Alltagsstress reduzieren – Bewegung neu entdecken
Der moderne Alltag ist von vielfältigen Herausforderungen geprägt. Berufliche Verpflichtungen, familiäre Aufgaben und soziale Verpflichtungen drängen sich in ein enges Zeitfenster, das kaum Raum für Entspannung lässt. Dieser permanente Zustand der Anspannung führt auf Dauer dazu, dass sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit leidet. Schlafprobleme, Unruhe, Kopfschmerzen – die Liste der möglichen Folgen […]
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